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Aula de Ginástica Localizada/aeróbica/step
Aula que combina movimentos atléticos com o objectivo de melhorar a condição física geral, de fácil aprendizagem sem complexidade coreográfica.
Melhora o tónus muscular, resistência cardiovascular, flexibilidade, equilíbrio além do bem estar físico geral.
Melhora a resistência cardiovascular e perca de peso.
Horário: Segundas e Quintas: 20:15
Professor Paulo Franco
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