Aula de Ginástica Localizada/Aeróbica/Step

2009/08/08 às 12:55 | Publicado em BodyStep / Active Local | Deixe um comentário
Etiquetas: Aulas de Aeróbica, Aulas Step, Exercício, Exercício Moderado

Aula de Ginástica Localizada/aeróbica/step

 Aula que combina movimentos atléticos com o objectivo de melhorar a condição física geral, de fácil aprendizagem sem complexidade coreográfica.

Melhora o tónus muscular, resistência cardiovascular, flexibilidade, equilíbrio além do bem estar físico geral.

 Melhora a resistência cardiovascular e perca de peso.

Horário: Segundas e Quintas: 20:15

Professor Paulo Franco